Droomt u van een eersteklas sauna in uw eigen tuin? Wij leveren een authentieke Finse Hetki sauna kant-en-klaar bij u in de tuin – geheel volgens uw voorkeuren.
TWEE MANIEREN OM TE VERWERVEN
U kunt ook direct contact met ons opnemen met uw saunawensen via info@hetkisauna.com
VEELGESTELDE VRAGEN
Over saunaën in het algemeen
Wat is een sauna?
Het basisidee van de sauna is al eeuwenlang hetzelfde. Een sauna is een meestal van hout gemaakte kamer of gebouw, die met een hout- of elektrische kachel zo warm wordt gestookt als de saunaërs willen. Een sauna is vooral bedoeld om in te ontspannen. Het woord sauna is wereldwijd het meest verbreide Finse woord.
Wat is een geschikte temperatuur en vochtigheid in de sauna?
De ideale temperatuur en vochtigheid in de sauna is een kwestie van smaak. De meeste mensen willen in de sauna genieten bij een temperatuur van 60–90 °C. Kies zelf een aangename temperatuur. Door de temperatuur te regelen en water op de kachel te gooien kunt u zelf proberen wat voor u een fijne temperatuur en vochtigheid is.
Hoe vaak moet je naar de sauna?
Je kunt zo vaak als je wilt en zolang je het fijn vindt naar de sauna gaan. Finnen gaan vanouds 1–3 keer per week naar de sauna, maar sommigen gaan elke dag.
Hoelang kun je per keer in de sauna blijven?
Geniet van de warmte en de stoom zolang u het aangenaam vindt. Normaal zitten mensen 5–20 minuten per keer in de sauna, waarna ze afkoelen en vervolgens weer teruggaan om van de warmte in de sauna te genieten.
Zijn er regels voor het saunaën?
Er zijn geen dwingende regels voor het saunaën. Het belangrijkste is om te ontspannen en te genieten van het fijne gevoel dat de sauna geeft. Als het niet fijn meer is om te saunaën, is dat blijkbaar niet de juiste manier om te saunaën.
Is de sauna geschikt voor iedereen?
De sauna verhoogt de bloedsomloop en de hartslag, zodat hartpatiënten bij het saunaën naar hun lichaam moeten luisteren en zo nodig een arts moeten raadplegen. Ook bij koorts wordt de sauna niet aangeraden.

















