BLOG & NIEUWS

Sauna heeft geen ingewikkelde regels nodig om te werken. Geworteld in de Finse saunacultuur verkent dit essay twee eenvoudige principes die de essentie van sauna bewaren en zorgen voor een respectvolle en aangename ervaring. Een rustige blik op saunaregels en waarom sauna bedoeld is om te voelen, niet om te optimaliseren.

Waarom is frisse lucht zo belangrijk in een Finse sauna? Dit artikel belicht sauna-ventilatie en het effect ervan op luchtkwaliteit, ademhaling en löyly. Vanuit de Finse traditie leggen we uit hoe een evenwichtige luchtcirculatie de sauna tot leven brengt en het verschil maakt in hoe een sauna aanvoelt.

In 2025 heeft Hetki Finland Oy Ltd een internationaal groeionderzoeksproject uitgevoerd Hetken kasvuselvityshanke , ondersteund door de Europese Unie via het Europees Fonds voor Regionale Ontwikkeling (EFRO), als onderdeel van het programma Uudistuva ja osaava Suomi 2021–2027 . De steun is toegekend door het Centrum voor Economische Ontwikkeling, Vervoer en Milieu van de regio Zuid-Savo (ELY-centrum) in de vorm van bedrijfsontwikkelingssteun. Het doel van het project was onze

Sport en sauna gaan in Finland al generaties lang hand in hand. Eerst de fysieke inspanning, daarna sauna, ontspanning en herstel. Vandaag groeit deze eenvoudige ritmiek ook internationaal in populariteit – niet als prestatietool of snelle wellnessoplossing, maar als een aangename en ondersteunende manier om te herstellen, tot rust te komen en je goed te voelen. Dit artikel laat zien hoe lichaamsbeweging en de traditionele Finse sauna elkaar op natuurlijke wijze aanvullen,

Niet alle sauna’s zijn hetzelfde. In dit artikel ontdek je wat een echte Finse bloksauna zo bijzonder maakt – dikke sparrenhouten muren, traditionele zwaluwstaartverbindingen en authentiek vakmanschap. Elke Hetki-sauna, met de hand gemaakt in Finland, combineert natuurlijke warmte, duurzaamheid en een echte Finse sauna-ervaring.

Rantasalmi, in het hart van de regio Zuid-Savo in Finland, is een plek waar bossen, meren en vakmanschap samenkomen. Omringd door natuur is deze gemeenschap diep geworteld in de Finse saunatraditie en de kunst van het houtbewerken. Hier worden de Hetki outdoor Finse bloksauna’s met de hand gemaakt van massief vurenhout – ze dragen de rust, warmte en echtheid van dit landschap met zich mee, waar ze ook naartoe gaan.

Ontdek waarom een goede dakisolatie essentieel is in een sauna. Zonder isolatie ontsnapt de warmte snel, moet de kachel harder werken en wordt de ervaring minder aangenaam. Bij Hetki wordt elke Finse outdoor blokhutsauna in Finland met de hand gemaakt en voorzien van geïsoleerde dakconstructies – voor duurzaamheid, energie-efficiëntie, comfort en een authentieke sauna-ervaring die jarenlang meegaat.

In de Finse folklore bewaakte de saunatonttu de warmte en ziel van de sauna en herinnerde bezoekers aan respectvol gedrag. Bij Hetki zetten wij deze traditie voort met Aatos, onze digitale sauna-elf, die dezelfde waarden stilletjes meeneemt naar het digitale tijdperk en je begeleidt naar een authentieke sauna-ervaring.

De buitenafwerking bepaalt hoe uw sauna oogt en in de omgeving past. Hetki sauna’s worden handgemaakt van Fins sparrenhout en afgewerkt met ademende, halftransparante beitsen. Kies voor tijdloos zwart, naturel of andere tinten – alle kleuren verouderen mooi en blijven duurzaam.

Het Eurovisie Songfestival 2025 begint in Basel met halve finales vol warmte en energie. Bij Hetki juichen we voor Erika Vikman uit Finland met Ich komme en voor KAJ die Zweden vertegenwoordigt met hun sauna-anthem Bara Bada Bastu. Twee hete acts, één podium – onvergetelijke momenten gegarandeerd.

Hetki Sauna is veel meer dan een gewone buitensauna. Handgemaakt van massief Fins sparrenhout met zwaluwstaartverbindingen, combineert het traditie met modern design, maatwerk en plug-and-play levering. Duurzaam, stijlvol en persoonlijk – Hetki brengt erfgoed en welzijn samen.

Meer dan 75% van Finland bestaat uit bossen – het “groene goud” van het land. Ze bewaren biodiversiteit, slaan koolstof op en dragen bij aan welzijn. Bij Hetki eren we deze bossen door onze sauna’s te bouwen van gecertificeerd Fins sparrenhout, waardoor elke sauna verbonden is met de natuur en traditie.

Sauna en slaap versterken elkaar voor gezondheid en balans. Warmte en löyly zorgen voor ontspanning, verminderen stress en bereiden het lichaam voor op diepe rust. Met eenvoudige gewoonten en goed onderhoud blijft uw Hetki sauna veilig, uitnodigend en duurzaam voor vele jaren.

Een goed onderhouden sauna gaat jarenlang mee en biedt gezondheid, ontspanning en plezier. Kleine gewoonten zoals douchen voor gebruik, ventileren erna en seizoensonderhoud maken het verschil. Met de tips van Hetki houdt u uw sauna veilig, hygiënisch en uitnodigend op een eenvoudige manier.

De vloer van een sauna is cruciaal voor comfort, veiligheid en duurzaamheid. Bij Hetki wordt elke vloer met de hand gemaakt van Fins grenen, behandeld met natuurlijke olie en voorzien van goede afwatering en ventilatie. Zo blijft de sauna sterk, mooi en levert hij een authentieke löyly-ervaring.

Een Hetki Sauna in uw tuin of vakantiehuis is een investering in gezondheid, ontspanning en echte Finse traditie. Handgemaakt van Fins sparrenhout met zwaluwstaart hoeken, geleverd plug-and-play en volledig aanpasbaar, biedt Hetki duurzaamheid en een wellness ervaring voor alle seizoenen.

Sauna is meer dan ontspanning – het is een bron van vreugde, verbondenheid en gezondheid. Onderzoek bevestigt wat Finnen al lang weten: regelmatig saunabezoek bevordert welzijn en geluk. Met meer dan 3 miljoen sauna’s is Finland het gelukkigste land ter wereld, en de saunacultuur is daar een sleutel tot.

Sauna’s zijn niet alleen voor de winter. Van koude sneeuwdagen tot warme zomeravonden bieden ze het hele jaar door welzijn en ontspanning. Een Hetki sauna is een tijdloze plek voor gezondheid en samen zijn, in elk seizoen.

Een traditionele Finse sauna is geen droge sauna. Zonder löyly – de stoom en warmte van water op hete stenen – is het geen echte sauna. Löyly is de ziel van de Finse saunacultuur. Hetki bouwt buiten sauna’s die deze traditie vieren en het evenwicht van warmte en vocht tot leven brengen.

Hoe lang blijf je in de sauna? Onderzoek noemt vaak 15 tot 20 minuten, maar in Finland draait het niet om timers of regels. Belangrijk is luisteren naar je lichaam, je eigen ritme vinden en genieten van het moment. De schoonheid van de sauna ligt in eenvoud en persoonlijk gevoel.