Een beetje saunawarmte, veel GELUK!

Heb je je ooit afgevraagd welke gewoonten de gelukkigste mensen ter wereld van anderen onderscheiden? Een geheim zou je kunnen verrassen: regelmatig sauna gebruiken.

Sauna is niet alleen ontspanning – het is een simpele maar diepgaande praktijk die mensen samenbrengt, banden versterkt en zowel lichaam als geest verjongt.

En nu ondersteunt de wetenschap wat wij Finnen al lang weten: sauna is een krachtige sleutel tot gezondheid en welzijn. Naast de veel geciteerde en waardevolle studie van Laukkanen et al. uit Finland, groeit het aantal internationale onderzoeken die de ongelooflijke voordelen van sauna bevestigen. Een recente studie uit Zweden van Engström et al. bijvoorbeeld, benadrukt fascinerende verbanden tussen sauna en verschillende positieve gezondheidsresultaten, waaronder geluk:

"Saunagangers hadden een gezonder levensprofiel dan niet-saunagangers, omdat ze minder hypertensie, minder zelfgerapporteerde pijn, meer bevredigende slaappatronen, een betere mentale en algemene gezondheid, evenals hogere niveaus van geluk en energie meldden."

Finland, het saunaparadijs en het gelukkigste land ter wereld

Geen wonder dat Finland, het land van meer dan 3 miljoen sauna's, zeven jaar achter elkaar het gelukkigste land ter wereld is.

Finland x Sauna x Geluk. Hoe wordt Finland wereldwijd waargenomen? Volgens de laatste editie van "Suomi muiden silmin" [Finland door de ogen van anderen], een rapport over het imago van Finland in het buitenland, gecoördineerd door het Ministerie van Buitenlandse Zaken van Finland en samengesteld uit internationaal onderzoek, mediabewaking en Finse ambassades wereldwijd, wordt Finland algemeen erkend voor zijn geluk. Bovendien wijzen buitenlanders steeds vaker op het feit dat de Finse sauna cultuur en geluk sterk met elkaar verbonden zijn, en dat deze relatie een integraal onderdeel wordt van Finland's wereldwijde identiteit.

Sauna brengt geluk – en we zijn blij te zien dat dit overal ter wereld gebeurt! Kijk maar naar deze vrolijke momenten en gelukkige gezichten van het sauna festival van vorig jaar op de Finse ambassade in Berlijn, waar Hetki de eer had de Finse sauna cultuur te delen met zoveel gelukkige mensen.

De beste plek om de rijke Finse sauna cultuur en het "sauna geluk" te ervaren, is natuurlijk hier in Finland. Je bent van harte welkom! Maar vergeet niet genoeg tijd in te plannen, want sauna is positief verslavend, en je wilt misschien nooit meer weg!

En nu kan de authentieke traditionele Finse blokhut sauna ook naar jou toe komen. Hetki buiten-sauna's worden met de hand vervaardigd in de landelijke gebieden, tussen de bossen en meren van de Zuid-Savo regio, en worden volledig klaar en gebruiksklaar bij je thuis of op je retraite geleverd, zodat alles wat je nog hoeft te doen is... genieten en geluk ervaren.

Wat dacht je ervan om het geluk te omarmen door in de warmte van de sauna te stappen en het zelf te voelen?